livedoor2009年07月01日
体質改善
こんにちはー
神戸店スギオカです。
今年も早いものであと半分．．．折り返しとなりましたが、
みなさんは年明けに決めた目標を覚えていますか？
私の今年の目標の１つは「体質改善」
今年こそは宣言通り実行し、結果が残ればいいな→と考えています
そのために．．．まず体を冷やさないようにすること！
運動を定期的にして代謝ＵＰをしていこうと、３年程前から続けている
『ホットヨガ』通いを今年は特に頑張っています。
今では美
を追求する世界のセレブ
も虜にしているくらい
ハリウッドヨガやマタニティーヨガなど様々なヨガの種類もありますが．．．
ホットヨガは室内環境 温度３８℃ 湿度６５％ の中で
６０分程のレッスンを行なっていきます。
最初は水分をとるのも慣れていない私は
この空間でヨガのポーズをとるのも一苦労．．．
終わった頃には完全にバテバテになる程でしたが
正しい呼吸法と水分をとれるようになるとあっという間にレッスンも終了し
大量の汗を流しているわりには、体が爽快！！になってきました。
特に温度・湿度の高いこの環境では
収縮しやすい筋肉組織が伸縮しやすくなり
新陳代謝ＵＰに効果的のようです
さらに効果を上げたい私は、
エッセンスドリンクを飲み→
ボディジェルを塗り→
スパッツをはいてレッスンを受ける．．．と、
パウゼのアイテムがとても重宝しています
基礎代謝が上がることで疲労も感じにくくなり、
少しずつ体の持久力もついて健康な体になってきているので、
あとは継続が大事ですネー
これからまた暑くなるので夏バテにならないように
今から体力作りをして乗り切りましょう
2009年06月29日
毎日欠かさず
こんにちは、パウゼ名古屋店の東です。
最近は段々と朝も昼も夜も暑くなってきましたね
雨もたくさん降りますし・・・。
が、この時期を過ぎると私の大好きな海の季節が
私、もともとボディーを気にしていて、パウゼに入社してすぐ
サポーターとジェルを愛用するようになったんです
毎日欠かさずジェル塗ってサポーターはいて寝るだけなので
それぐらいは！と思い、自分の為にちゃんと続けています！！
おかげさまで毎朝、脚はスッキリしていてとっても軽いですし、
サロンスタッフにも足首でてきたじゃん！とか、
ひざ下少し痩せた？？ と
今はどんな小さーな気づきや褒め言葉も嬉しくて嬉しくて、
またまた頑張っちゃえるんです
海に行った自分や、何を着ても似合う自分を想像しながら
ニヤニヤして頑張っている自分・・・が好きです
やっぱり、一回しかない人生、楽しく悔いの無いように生きたいですよね
私、お客様に喜んでいただけるように、パウゼスタッフの一員として
一生懸命頑張っていきますね。
2009年06月26日
韓国
こんにちは大橋店の岡です
アニョハセヨー
こないだ連休だったので、大橋店３人組で韓国に行ってきました
１泊２日のかなりつめつめスケジュールです！！！
船に乗っていざ、韓国へ
韓国へ到着！！さっそく観光
プサンタワーにのぼりました天気もよく、景色も最高です
高い建物いっぱいでした！！！
お昼は冷めん
さっぱりしてておいしかったです
※もちろんキムチ付き!!!
そのあと市場をプラリ
日本とは別世界
そして、待ってました焼肉！！！
本場の焼肉はマシソヨ
（おいしかったデス）
※またまたキムチがもりだくさん!! 辛かったけどお肌ツルツルです
満腹になったあとは、みんなでよもぎ蒸し＆あかすり！！！
体の汚れをぜーんぶとりました
※もちろん顔マッサージはナシ！パウゼの以外は使えません！！！
そのあとみんなでチマチョゴリを着て記念撮影
とても素敵な体験でした
最後に．．．えっ！？韓流スターと！！？（笑）
おもわず撮っちゃいました
とある休日のお話でした
2009年06月23日
夏に向けて
こんにちは淀屋橋店、大西です。
６月でパウゼに入社して１年を迎えました。
お客様やスタッフに支えられ、日々成長です。
本当にありがたい環境にいることを改めて実感しています。
さて、いよいよ夏ですね。
今年は新しいことに挑戦しようと思い、
今流行りのショートパンツを購入しました
今年の夏は思い切って足を出します！！！
そのために、よりキレイなライン作りをしています。
まずはボディジェル
今までは夜に塗ってサポーターをつけて寝ていましたが、
今は朝と夜と両方塗っています。
夜、寝ている間にむくみを取って、朝スッキリした状態で更に塗りこみます。
特にむくみやすいふくらはぎは念入りに
次にＮＥＷサンプロテクター
ゲル＋キャリア効果により、潤いたっぷりなので、全身たっぷりつけています。
そして、夜帰宅してからは半身浴。体全体を温めます。
その時に欠かせないのが、モイストスウェットバス（入浴剤）
全身をすべすべしっとりにしてくれる、超オススメアイテムです。
足や腕を出すこの季節、乾燥してカサカサしていては台無しです。
ショートパンツをよりキレイな状態で履くことを目標にすることで、
より頑張ろうと意欲がわいてきました。
わくわくできる目標があると毎日が充実してきます
皆さんも夏に向けて、何か目標を決めてみてはいかがでしょうか
2009年06月19日
ラフティング
こんにちは。西大寺店の森田です。
先日、西大寺店のスタッフ全員で徳島県へラフティングに行って来ました
宿泊＋１日ラフティングでなんとっ！１２０００円！という格安ツアーでした。
奈良からみんなで車で向かいました
その車内のテーマソングは、ＮＥＷＳの「恋のＡＢＯ」です
太田ＢＣというスタッフが山Ｐ大好きで
いつの間にかスタッフ全員ノリノリで歌ってました．．．
いよいよラフティングです
ラフティングとは激流の川下りです。
色んな地域でラフティングはやってるみたいなんですが、
徳島の吉野川が１番の激流スポットだそうです
みんなでキャッキャ言いながらビショビショになって、すっごく楽しめました
ただ．．．私は全く泳げないので、絶対ボートから落ちないように
ひもを力一杯にぎっていたので、腕が筋肉痛ですが．．．
体を動かすってスガスガしくて大事な事ですね。
川なので濡れてもベタベタしないし、激流を下りきった瞬間、
やりきった感がとてもあるので、おススメスポーツです。
今がいい時期だそうなので、ぜひ一度足を運んでみて下さい
2009年06月17日
バーベキュー♪
こんにちは。難波店の平山です。
紫外線もすごくキツイ毎日ですが、みなさん日焼け対策は十分ですか？？
先日、難波店スタッフで大阪の鶴見緑地公園にバーベキューへ行ってきました。
バーベキューの前日まで、天気予報では雨
だと言われていたのに、
ラッキーガールな私たちのパワーで、当日は晴天でした。
みんなで日焼け対策してバーベキューへ出かけました。
全員女の子のバーベキューだったのですが、炭で火をおこすことも
体育会系難波店スタッフのみんなで協力して、あっという間に火もつき
みんなでワイワイ楽しくバーベキュー
四丸ＢＣと高橋ＢＣのお誕生日会もサプライズで開催しました
サプライズでのバースデーケーキ
で四丸ＢＣも高橋ＢＣも
とてもビックリしてくれていました。
みんなで計画して、お出かけして、いろんな役割分担も、
私たちは素晴らしいほどすばやく、あっという間の１日でした。
とっても濃い１日で楽しすぎました
さらにスタッフの仲が今まで以上に仲良くなれ、難波店スタッフ一致団結です
女の子だけのバーベキュー。みなさんもいかがですか？？
ガールズトーク楽しいですよ
日焼けと食べすぎにはご注意を（笑）
2009年06月13日
黒川温泉
皆さん こんにちは！！天神店の有村と申します
２月に入社して５ヶ月目になりますが
今では美容部としてお客様を担当させて頂くようになり
日々、充実した毎日を過ごしています
スタッフ同士もとても仲が良く、先日はスタッフ４人で
熊本の黒川温泉
へ行ってきました。
当初は３人で行く予定だったのですが・・・
私が待ち合わせ場所へ車で向かうと
“行かない”と誘いを断っていた天野コーディネーターの姿が
よくよく話を聞いてみると、矢口チーフに強制連行されたようです（笑）
まださっき起きたばっかり・・・
と
未だ状況を把握しきれていない天野コーディーでしたが
サンプロテクターエッセンスはしっかり塗っていて
日焼け対策はバッチリ！！さすがです
熊本へ in してまず向かった先は、おそば屋さん。
大自然の中にポツンと佇む、古民家風のお店。
周りはとても静かで、
木々がざわめく音と川が流れる音だけが聞こえてきます。
そんな中いただくおそばは、歯ごたえがあり香りもよく
かなり絶品でした
腹ごしらえも済み、大満足になったところで、やっと黒川入りです。
数多くある温泉の中からサウナ付きの温泉を選びました
サウナの中では、リンパマッサージをし合ったり、
パックをしたりと、かなり充実
ツルツルスベスベになった４人は黒川の町をブラブラ。
お土産買ったり、濃厚牛乳を飲んだりと、
皆、思い思いに楽しみました。
そして、帰りの途中、偶然にも大分の花火大会に遭遇
車を道のすみっこに停めてしばらく花火を眺めていました。
旅って何が起こるか分からない所がまた楽しくていいですね
またそのうちブラリと行きたいです！！
2009年06月11日
☆キャンペーン☆
こんにちは、名古屋店 飯田です
梅雨
の季節になってきましたね！
みなさん知ってますか？
今の季節は１番お肌もうるおって、キレイになれる時なんですヨ！
そして．．．
今月も名古屋店ではステキなキャンペーンを行っております
第１弾
季節もすっかり夏みたいで、足元もサンダルへ・・・
そこで、かかとがカサカサになっていませんか？
「角質ケア」でかかとスッキリ
足もすごく軽くなりますヨ。
第２弾
�〔啖蠅留�れ気になりませんか？
そこで、スクライバークレンジング。
毛穴の汚れもスッキリ。
めちゃくちゃツルッツルになってお化粧ノリもバッチリです！
��リフレクソロジー
足つぼです
足のうらは第２の心臓といわれているぐらい
すごく内蔵に効果があるんです。
つぼを刺激することで健康面もバッチリ
第２弾では、スクライバークレンジングかリフレクソロジーかを選んでいただけます
これでお顔も足も健康面もみがく大チャンスです
期間限定、大人気のキャンペーンですので
お早めにご予約をお願い致します
スタッフ一同心よりお待ちしております。
2009年06月08日
鳥取
みなさん、お久しぶりです神戸店の幸田です！
随分前になりますが
ＧＷに、少し足を延ばして山陰の鳥取県に遊びに行ってきました
鳥取といえばみなさんもご存知の通り『砂漠』をイメージされるかと思いますが、
まさしくメインは砂漠で、見渡す限り砂…砂…砂…
小さい頃に家族旅行で行った時にはラクダに乗ったりもしたのですが、
夕方だったせいかラクダはいませんでした
でも世界砂像フェスティバルというのをやっていて
世界各国から有名な砂の彫刻師が集まって作り上げた、
『世界の童話』をテーマにした砂像はかなり見ごたえがあり、楽しめました
あとは、山陰海岸国立公園にも指定されている浦富海岸にも行き
遊覧船に乗って潮風と一緒に景色を堪能してきました。
底が透けて見える程の海水にはちょっと感動でした
帰りは兵庫県豊岡市の出石に寄って、私の大好物『出石そば』も食べれて
かなり満喫の連休を過ごすことができましたぁ
2009年06月05日
女性ホルモン
こんにちは 大橋店 照井です。
女性ホルモンアップセミナーを２ヶ月間したのですが、
あれこれ調べているなかで、すぐに役立つ、
女性ホルモンアップ、女性ホルモンの乱れを整える５大食材を
ご紹介いたします！
ホルモンバランスを整える
ねばねば食材 滋養強壮にききホルモンが活性
・・・長いも、山いも、オクラ、納豆、モロヘイヤ、めかぶ、昆布、なめこ など
生殖器の働きをよくする
海の食材 天然の塩でホルモン強化
・・・えび、干しえび、桜えび、しじみ、ちりめんじゃこ、あさり、ひじき、めかぶ、昆布、さば など
エネルギーを強化
種実・豆食材 生命パワーをまるごと補給
・・・くるみ、ピーナッツ、松の実、黒豆、大豆、きなこ、黒ゴマ など
精神状態を安定させる
香味食材 イライラを抑えてホルモン調整
・・・しょうが、みょうが、青じそ、にら、セロリ、たまねぎ、三つ葉 など
代謝の衰えを防ぐ
黒い食材 血行を良くして代謝を高める
・・・ひじき、黒ゴマ、黒豆、黒きくらげ、しいたけ、昆布、黒米、レーズン など
ぜひ、参考にしてみて下さい！
